Su médico puede derivarlo a un terapeuta fÃsico para ayudarlo a aliviar su ciática y para restablecer el movimiento. La terapia fÃsica incluye tratamientos tanto activos como pasivos. Los tratamientos pasivos ayudan a que se relaje usted y su cuerpo. También preparan su cuerpo para el ejercicio terapéutico, que es la parte activa de la terapia fÃsica. Su terapeuta fÃsico puede darle tratamientos pasivos tales como:
Masaje tisular profundo: esta técnica apunta a la tensión muscular crónica que podrÃa estar presionando su nervio ciático o raÃces nerviosas relacionadas. El terapeuta usa presión directa y fricción para tratar de liberar la tensión de sus tejidos blandos (ligamentos, tendones, músculos).
Terapias de frÃo y calor: por medio del calor, el terapeuta fÃsico busca hacer que llegue más sangre a la zona afectada, porque un aumento del flujo sanguÃneo lleva más oxÃgeno y nutrientes a dicha zona. Por ejemplo, una almohadilla térmica ubicada sobre su músculo piriforme puede ayudar a reducir los espasmos musculares que podrÃan estar causando su ciática. La terapia con frÃo hace más lenta la circulación, ayudando a reducir la inflamación, los espasmos musculares y el dolor. Su terapeuta fÃsico alternará terapias de calor y de frÃo.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (ENET): podrÃa usarla incluso en su casa, si su terapeuta lo considera necesario. Una máquina estimula sus músculos a través de intensidades variables (pero seguras) de corriente eléctrica. La ENET le ayudará a reducir los espasmos musculares y puede aumentar la producción de endorfinas de su cuerpo, sus calmantes naturales. El equipo de ENET que usa su terapeuta fÃsico es más grande que la versión para uso "casero". Sin embargo, sea grande o pequeña, la unidad de ENET puede ser una terapia muy útil.
Ultrasonido: el ultrasonido envÃa ondas sonoras a las profundidades de sus tejidos musculares y crea un calor moderado que aumenta la circulación y ayuda a una curación más rápida. Al incrementar la circulación, el ultrasonido ayuda a reducir los espasmos musculares, los calambres, la hinchazón, la rigidez y el dolor.
En la parte activa de la terapia fÃsica, su terapeuta le enseñará varios ejercicios. El programa de su terapeuta fÃsico es personalizado y toma en consideración su salud y su historia clÃnica. Puede incluir acondicionamiento aeróbico, ejercicios de estiramiento y movimientos para aumentar la flexibilidad y el rango de movimientos.
Si es necesario, aprenderá a corregir su postura y a incorporar principios ergonómicos en sus actividades diarias.